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四种补肾食物让男人性能强些

字体+ 编辑:雪儿谈养生 来源:文星图文网所属栏目:食疗2018-03-02 08:32:08我要评论

壮肾是很多男性进补的目标,那么男性要如何进补呢?男性壮肾吃什么好呢?壮肾的食物有哪些呢?下面我们就来了解一下。中医名方:这样搭配补肾给力材料:海萃人参1克,枸杞...

壮肾是很多男性进补的目标,那么男性要如何进补呢?男性壮肾吃什么好呢?壮肾的食物有哪些呢?下面我们就来了解一下。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

壮肾吃什么好

1、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮肾益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强男子功能。

3、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精虫形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

营养美食

炒花甲

1、花甲洗干净,把花甲用热水烫过,再用清水泡,去腥味,淋干水备用 。

2、炒花甲:先放油、姜、辣椒、蒜子,再把淋干水的花甲倒入锅内炒,放少许白酒、料酒、白糖、盐,起锅的时候放耗油,可放少许酱油调色,然后放葱花,起锅。

青椒炒蛏子

1、青椒、红椒均切成片。蛏子治净,下入沸水锅中焯透捞出,剥去外壳。

2、锅内放入油烧热,下入姜片。蒜片炝香,下入青椒片、红椒片、炒至微熟。

3、下入蛏子炒匀,烹入用全部调料对成的芡汁翻匀,出锅装盘即成。

炒芝麻

1、锅热,倒入芝麻炒香;

2、最后加盐少许,直接嚼食。

辣炒海瓜子

1.海瓜子泡水、吐沙,洗净;芹菜洗净,切丁;姜、辣椒洗净,切末;

2.锅内倒油烧热,爆香姜及干辣椒,放入海瓜子,大火拌炒至海瓜子开口,先加入酱油、料酒、盐、糖炒匀,待汤汁稍微收干,放入味精拌匀即可盛盘。

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